אני ממשיכה לשחק עם AI , לאט לאט הוא נהיה כלי עבודה רציני, מקור משמעותי לקבלת ידע ותשובות לשאלות. אני עוד זוכרת שמנוע החיפוש גוגל יצא לעולם, פתאום בלחיצת כפתור אפשר היה לקבל מידע. הדור שלי עוד הלך לספריות לחפש באינציקלופדיה. הדור הבא כבר נעזר באינטרנט, נכנס לאתרים שעולים בתוצאות החיפש בגוגל, ומסכם את התשובות. מהפיכת ה AI שולחת "רובוט" לעשות את החיפוש, לבדוק את מקורות המידע ולחזור עם תשובות. לפעמים הוא מחרטט ולפעמים הוא מדייק, אבל אין ספק שזה עולם חדש ומדהים.
DEEP RESEARCH של GEMINI -עבודת מחקר ב 10 דקות
מי שעוקב אחרי יודע שאני ו CHAT GPT החברים הכי טובים, בכל חודש אני משלמת לגרסת הפרימיום ומברכת אותו על קיומו. בועז בניגוד אלי התחבר עם ג'ימיני, מדי פעם אנחנו משתפים בהשתאות מאיזה פיצ'ר חדש.
והפעם הוא שיתף אותי במחקר שהוא עשה דרך פיצ'ר מחקר של ג'ימני, יש לו את הגרסה בתשלום כחלק מחבילת ONE של גוגל. מסתבר שג'ימני יודע לקחת נושא, לקרוא עשרות מקורות מידע, לסכם את הנתונים, להביא סימוכין, וגולת הכותרת (בעיני לפחות חחח) הוא הופך את זה לגרסה קולית שמדמה פודקאסט. שיחה בין שני אנשים, שמדברים על הנושא, שואלים שאלות אחד את השני, צוחקים, קוטעים זה את זה, ונשמעים בדיוק כמו בני אדם, שום רמז לזה שאלו רובוטים ושזה פודקאסט שנוצר בדקה וחצי בנושא שאתה ביקשת לחקור. אומנם כרגע זה רק באנגלית (הפודקאסט, המחקר עצמו תומך עברית) אבל קראתי שגם עברית יגיע בקרוב.
גראונדינג
השבוע נתקלתי בפוסט מענין של מישהי שאני מעריכה מאוד על גראונדינג. זה סיקרן אותי והחלטתי לחקור קצת יותר. שאלתי את הצ'ט ג'י פי טי, מה הרעיון מאחורי זה, והאם באמת הגוף אוגר מטען חשמלי שכדאי לפרוק. הוא קצת חרטט בביטחון וערבב את הפיסי והרוחני. לא התכוונתי להתקרקעות דרך מדיטציה, אלא למשהו פיזי שקשור לפריקת מתח חשמלי לכדור הארץ. נזכרתי בג'מיני ותוך חמש דקות היה לי מחקר מקיף. הצלחתי אפילו להמיר לפודקאסט (באנגלית) ולשלוח את הקובץ. נעזרתי בצ'ט ג'י פי טי להמיר את קובץ האודיו לפורמט שאצליח לשתף בווצאפ. הכל נהיה קל ומהיר… למי שמעונין – זה המחקר המלא
הנה סיכום קצר של המחקר –
מה הקשר בין הליכה יחפה לבין בריאות הגוף והנפש? הכירו את שיטת ההארקה (Grounding)
בשנים האחרונות, יותר ויותר אנשים מחפשים דרכים טבעיות לאזן את הגוף, להפחית סטרס ולשפר את איכות החיים. אחת השיטות שתופסת תאוצה היא הארקה – חיבור ישיר של הגוף לאדמה, שנשמע פשוט, אבל מגובה בתיאוריה מדעית מרתקת.
אז מה זה בעצם Grounding (או Earthing)?
מדובר בפרקטיקה של מגע ישיר של העור עם האדמה – בין אם זה דרך הליכה יחפה, שכיבה על דשא, שחייה בטבע או עבודה בגינה. יש גם פתרונות מודרניים יותר, כמו סדינים, משטחים או גרביים מוליכים, שמתחברים לשקע חשמלי מוארק ומאפשרים הארקה גם בתוך הבית.
למה זה טוב לנו?
לפי "השערת ההארקה",פני כדור הארץ עשירים באלקטרונים חופשיים שיכולים לעבור לגופנו במגע ישיר. האלקטרונים האלה עשויים לתפקד כנוגדי חמצון טבעיים ולנטרל רדיקלים חופשיים בגוף– אותם גורמים שמזוהים עם דלקת, הזדקנות מוקדמת, סטרס ועוד.
המחקרים בתחום עדיין ראשוניים, אבל הממצאים מעודדים, גראונדינג תורם ל:
- הפחתת דלקת
- שיפור איכות השינה
- ירידה ברמות סטרס וחרדה
- שיפור בזרימת הדם
- הקלה בכאבים כרוניים
רוחניות או מדע? הארקה יכולה להיות גם תרגול פיזי – וגם חוויה רוחנית. יש מי שמדברים על חיבור לאדמה כדרך לחיבור לעצמנו, למרכז שלנו, לשקט פנימי.
שני ההיבטים האלה לא סותרים – אלא משלימים זה את זה.
רדיקלים חופשיים
המושגים "רדיקליים חופשיים" ו"נוגדי חמצון" הם מושגים ששומעים אותם מדי פעם. בזכות ג'ימני, תוך דקות ספורות אפשר לקבל מידע רציני ורלוונטי , על מה זה בדיוק.
עשיתי מחקר נוסף על רדיקלים חופשיים, וגיליתי שמדובר באלקטרונים חופשיים, שמסתובבים בגוף ומחפשים אלקטרון להיצמד אליו. הם למעשה גונבים את האלקטרון מאלקטרון אחר, וכך נוצר שיבוש. אפרט יותר בפוסט הבא.
הגורמים לזה בין היתר – תזונה לא נכונה, מתח, עישון , רעלים שנחשפים אליהם, חשיפה לקרינה סלולרית ומכשירים אלקטרונים ועוד.
התחברתי מאוד לרעיון של הארקת המטען החשמלי החורג אל כדור הארץ באמצעות מגע ישיר באדמה (ללא נעליים וכד') – גראונדינג. אנסה ללכת יחפה על הדשא / על האדמה בבוקר ואשתף בתוצאות 🙂
להשתמש בבוט של צ'ט ג' פי טי כדי להבין מה החוזקות שלי
בוט יקר, גלה לי במה אני טובה …
בקורס שאני עושה התנסיתי עם בוט חדש שעזר לי לגלות מה החוזקות שלי, במה אני יותר טובה מאחרים. ביקשתי מהצ'ט להידמות ללקוח פוטנציאלי כדי לתרגל מתן שירות. זה היה נחמד. וואללה הרגשתי שעזרתי לו. ניסיתי עוד לקוח מדומה, וגם לו הצעתי דברים מגניבים. זה נחמד להתנסות ולצבור ניסיון. לקבל משוב, חוויה כיפית.
מרגישה שהמנדלות המתוקשרות שלי נוגעות באנשים. אני מרגישה איך הנקודות בחיים שלי מתחברות. לעולם המודעות והתקשור הגעתי לפני יותר מ-15 שנים. לימדתי את זה, תיקשרתי מסרים לאנשים. וכשעברנו לערבה הפסקתי.
להתחבר לאנרגיות של מישהו אחר ולהביע אותן בצבעין ונקודות
גם מנדלות ציירתי מאז שאני ילדה, למנדלות מנוקדות הגעתי בקורונה. למדתי את הטכניקה ולאט לאט הרגשתי איך אני מתחברת אנרגטית למי שאני מציירת עבורו. הצבעים, הצורות…. החלטתי לקחת את זה צעד קדימה. ולפני שאני מתחילה לצייר, להדליק נר, להתחבר לאנרגיה של מי שאני מציירת, לבקש עבורו את המסרים המדויקים לו. לבקש שהציור יהיה שיקוף של התדר הגבוה של הנשמה ויעגן בתוכו את אותם מסרים. בצבעים ובצורות. ואז כשהוא יתבונן בזה זה יפתח עבורו כמו קפסולה אנרגטית שתחבר אותו למקור.
זה הוביל לשני דברים מאוד מעניינים. המנדלות מאוד שונות בסגנון שלהן אחת מהשניה. זה כאילו לא שלי…. לא בצבעים ולא בצורות. זה מדויק למישהו אחר. והדבר השני זה התגובות של האנשים שהם מקבלים. ההתרגשות (לפעמים עד דמעות) והתחושה החזקה שהם עטופים ושמורים. כאילו הציור הזה הוא תזכורת מהרוח שלהם שהכל בסדר. יש לי חברה שמספרת שהיא מתבוננת במנדלה שציירתי לה בכל יום וזה מציף אותה בכח.
אז זו זכות גדולה עבורי ואני מרגישה בשלה יותר לשתף את זה במעגל גדול יותר ולא רק חברים קרובים.
הרוח היא חלק ממני, מאוד משמעותי, הרבה אנשים לא מכירים את הצד הזה שלי. זה קצת יציאה מהארון, אבל איך אומר עדן חסון – מי שרוצה יאהב, מי שלא, לא חייב.
מנדלות מתוקשרות
המנדלה החדשה המתוקשרת שלי היא עבור מישהי שאני מאוד מעריכה. מכירה אותה כבר שנים רבות בתור הומאופטית, נטורופטית, ולאחרונה היא יצאה מהארון והתחילה לפרסם תקשורים מוארים ממש. אני לגמרי מתחברת לתדר הזה ושמחה לצייר עבורה מנדלה חדשה.
את מרכז המנדלה עיצבתי באמצעות AI עם המסר שאותו אני רוצה לעגן במנדלה והצבעים הרלוונטיים.
את הציור המודפס אני מעבירה לעץ והפעם ממש ציירתי עליו…. הפכתי אותו לבסיס ועליו הוספתי את היצירה הייחודית שלי.
אני מרגישה שככל שאני מעזה לתת לעצמי ביטוי אותנטי ורוחני, היצירה הופכת להיות יותר עוצמתית. המדיטציה שאני עושה לפני, הדלקת הנר, התכווננות, מכניסה תדר עוצמתי לכל משיכת מכחול.
אני לא אומנית מנדלות…
אני מעגנת את תדר הנשמה בצורות ובצבעים.
כותבת ומרגישה את הדגדוג המוכר של הרוח…
רעיון חדש נובט
במסגרת המחקר לאורח חיים בריא יותר, נתקלתי גם בהמלצה על נבטים.
אני חושבת שזה היה במאמר על נוגדי חמצון.
אינטואיטיבית יש משהו בזרע שיכול להישאר רדום מאות שנים, ובמפגש עם מים ואור הוא הופך למשהו חי. גם בלי לחקור ברור שיש שם קסם…. שהכח שיש בנבט הזה הוא מדהים.
אז יש כל מיני סוגי זרעים, בטעמים שונים ומשונים. סימנתי לעצמי את זרעי החמניה שיש להם טעם ניטרלי.
למזלי יש בקיבוץ חובבי גינון ותזונה בריאה שהמליצו לי על מנבטות. ניתן לזה עוד קצת לנבוט בתוכי ונראה אם יש לי חשק להיכנס להרפתקה הזו.
בינתיים גאה בגינה שלי שבזכותה הפסקתי לקנות עגבניות שרי, בזיליקום וסלרי. נכון שזה ממש נחמד?
