לצאת מאזור הנוחות

הפוסט הזה הוא בסימן גילוי דברים חדשים. לצאת מאזור הנוחות, ולנסות משהו אחר. אז השבוע ניסיתי 2 דברים חדשים: שימוש באפליקציה לעריכת התמונות שלי ושילוב עבודה עם מכחול במנדלות. בסוף הפוסט הוספתי קישור לפודקאסט נהדר שעוזר לי לחשוף בתוכי דברים חדשים, ומדיטציה נפלאה שגיליתי בזכות הפודקאסט הזה.

פוסט מס' 3 - מתחיל בתזכורת - למה בכלל אני עושה את זה

שבת בבוקר, התחייבתי מול עצמי לפרסם פוסט בכל שבוע למשך 9 חודשים. אני בטוחה שזה יהיה מסע מענין, מסע של התמדה, מסע של אי היצמדות לתוצאה.

העליתי את הפוסט בשבוע שעבר למדיה החברתית, פייסבוק ואינסטגרם. אפילו הכרזתי על הגרלה של המגנט למי שישתף את הפוסט ויכתוב בתגובה. היתה לי שם רק תגובה אחת – של שחר…. מודה שלמשך כמה שעות הייתי מאוכזבת ממש, אבל חברה טובה הזכירה לי את ה"למה",. וגם אמרה שהיא מאמינה בי ממש, אז זה נתן בוסט של מוטיבציה להמשיך.

אז כמו שכתבתי בפוסט הקודם – זה מתחיל ב"למה". Start With Why
למה בכלל אני עושה את זה? מה המטרה?
אז נכון לעכשיו, המטרה שלי היא התמדה במשימה, ביעד שהצבתי לעצמי – 9 חודשים.גם אם לא תהיה תגובה אחת, להמשיך קדימה.

וגם, אני מאמינה ש"אם יוצאים, מגיעים למקומות נפלאים", אז יצאתי לדרך ונראה לאן היא תוביל אותי.

והדבר האחרון – יצירה. בסופו של דבר זה בלוג סביב יצירתיות, והשגרה הזו "תכריח" אותי ליצור ולהתפתח. להמשיך לצייר ולהתקצע בטכניקה של מנדלות מנוקדות.

 

לנסות דברים חדשים

עבודה עם אפליקציה לעריכת התמונות המצולמות – עולים שלב

חברה טובה שלי שמאוד מפרגנת ואוהבת את היצירות שלי הזדעזעה מאיכות התמונות שאני מעלה לאתר. היא לקחה את הציור הפיזי והניחה אותו מול מסך המחשב. את רואה את ההבדל? הצילום החובבני שלך פוגע באיכות התמונה. יצאנו לצלם באור יום כשהתמונה מונחת על רקע לבן, וואווו, שינוי אמיתי. ואז הורדתי אפליקציה וערכתי קצת, חתכתי את הרקע, הוספתי חדות. והנה עולם חדש נגלה לפני…. השבוע החלטתי לרכוש את האפליקציה Picsart ולא להסתפק בגרסה החינמית, מקווה שזה באמת ישדרג את העריכה והחוויה. 

עבודה עם מכחול – להתמודד עם הפחד מכישלון

כבר כמה שנים שאני מנקדת,  עם השנים רכשתי את הציוד המתאים שעוזר לי להגיע לתוצאות טובות יותר. צבעים איכותיים, מנקדים מקצועיים, מין צלחת מסתובבת שמקלה על העבודה, שבלונות שעוזרות ליצור את קוי הבסיס. אני חושבת שהדמיון שלי יותר טוב עדיין מהטכניקה שלי. כלומר, היצירתיות וה FLOW בעבודות מחפה על פיקשושים וחוסר דיוקים. ובסה"כ לרב אני מרוצה מהתוצאה, גם אם היא לא מושלמת.

כבר תקופה ארוכה אני "מפנטזת" על שילוב עבודת מכחול, יש משהו ביד החופשית שנעה לה עם הצבע ויוצרת את הקוים המעוקלים עם הסיום השפיצי המושלם. לפני שנה כבר קניתי מכחולים מתאימים, ניסיתי לעשות קוים, והתיאשתי אחרי 10 דקות. שמחתי להעביר את המכחולים לשחר, שעושה איתם ניסים ונפלאות. מציירת ומדייקת, צורות, אותיות, פשוט אלופה. 

אתמול פתחתי סרטןו יוטיוב, שמדגים איך עובדים עם המכחולים במנדלות, אחרי כמה דקות שלחתי קישור לעצמי ותייקתי בתיקיית "יום אחד". יודעת שהדרך לתוצאה מוצלחת ארוכה, שזה יוצא ממש גרוע בהתחלה, ושאין לי שום יכולת להתמודד את תחושת הכישלון קו אחרי קו.

ואז, כמה דקות אחרי, פתאום ניצתה בי שוב התחושה הזאת של "מה כבר יכול לקרות, בואי ננסה". 

וישבתי במשך כמה שעות ופשוט התנסיתי עם המכחולים, וגיליתי 2 דברים:
1. זה אמנם לא מדויק, ולוקח זמן להתמקצע, אבל זה משתפר, וגם כשזה לא מדויק זה לא כל כך מכוער כמו מה שדמיינתי כשפחדתי לנסות.
2. כדי שתצא תוצאה טובה, צריך לדלל את הצבע, זה הכל. הצבע מצוין לנקודות, אבל סמיך מדי למכחול. כלומר, זה לא אני זה הוא 🙂 .טוב אולי, לא רק הוא, אבל כיף לחלוק באשמה חחח.
אז התחלתי לדלל את הצבע עם מים (צריכה לקנות מדלל לצבעים), והנה זה כבר משתפר. עדיין יש עבודה על הטכניקה, אבל גאה בעצמי שהעזתי לנסות ולהתמודד עם הפחד מכישלון. ועוד יותר גאה בעצמי שאני חושפת את ה"רחוק מאוד מלהיות אפילו ראוי לתצוגה" כאן בבלוג. אני בטוחה שאם אמשיך להתמיד ולהתמקצע, גם אצלי יופיעו משיכות מכחול מושלמות!

Practice makes perfect

חבל שאין לי מדבקה כזאת להכין לעצמי מנדלה עם מסר, בטח יש אתר שמדפיס מדבקות אישיות ואז אוכל ליצור מסרים ממש מדויקים. 

והנה אני עוצרת את הדחף האימפולסיבי שלי שממש רוצה כבר לחפש אתר עם עיצוב מדבקות DYI. כדי לסיים את כתיבת הפוסט.  מי שיש לו הפרעת קשב, מכיר מקרוב את הדחף הזה, פשוט לקפוץ לחקור את מה שעולה לראש. תוכלו לזהות אותנו עם מיליוני הטאבים הפתוחים בדפדפן האינטרנט 🙂

לגלות אני חדש – discover new you

אז כן, לגלות אני חדש. להעז ולשנות, ולדייק, וללמוד על עצמי דברים חדשים.  איך אני עושה את זה?

קודם כל מדיטציה, כלי שמשלב כל כך הרבה דברים טובים, מרגיע את הגוף ואת המח, מאפשר לעצמי לזמן דברים טובים לעצמי ולמי שאני אוהבת, לדמיין ולהתמסר, לחלום ולברוא מציאות.

פודקאסטים – כבר תקופה ארוכה אני מתקשה לקרא ספרים. הפודקאסטים מאפשרים לי להתפתח ולקבל תובנות חדשות, יש כמה שאהובים עלי במיוחד, אוהבת את המנחים, אוהבת את האורחים שהם מביאים. זה מתפתח כמו מערכת יחסים, קודם אני נקשרת למנחה, ואז מחפשת פרקים עם אורחים שאני כבר מכירה. ואז לאט לאט, נבנה האמון ואני כבר מתמסרת גם לאורחים חדשים, נושאים שלא הייתי בוחרת להקשיב להם, וככה אני מתפתחת. יוצאת מהמוכר והידוע.

המלצה לפודקאסט ולמדיטציה נפלאה

אחד הפודקאסטים האהובים עלי הוא "בית הספר לקארמה טובה" של עו"ד רות דיין-וולפנר. רות המליצה על מדיטציה מסוימת. וברגע שהתחלתי לעשות אותה בכל בוקר זה פשוט משנה לי את היום. עד היום הקשבתי למדיטציות בעברית.

נעים לי ונוח לי להבין כל מילה וכל הברה, להקשיב למדיטציה באנגלית זה לגמרי לצאת מאזור הנוחות שלי. אבל המדיטציה הזו כל כך שווה את זה! אז תודה לרות על ההמלצה, ואני שמחה להעביר את זה הלאה.
The 6 Phase Guided Meditation | Vishen Lakhiani צירפתי את היוטיוב, אבל אני אישית מאזינה בספוטיפיי.

אהבתם? מזומנים לשתף את הפוסט – 

פוסטים נוספים

פוסט מס' 23 – אני והבמבוק מצמיחים שורשים, ומחפשים יחד שמחה ואמונה

אחרי תקופה ארוכה שלא כתבתי, ובעידודה של חברה טובה, אני חוזרת לבלוג.
והפעם ממקום רגוע יותר – החטופים החיים חזרו, הצמחים שלי מצליחים להחזיק מעמד, ואני מחפשת דברים משמחים.
ומי שמחפש – מוצא.
אז אני מנצלת את ההזדמנות לחלוק סרטונים שממלאים אותנו באנרגיה, וכמובן מנדלות עם מסרים של אור ואהבה.

קראו עוד

פוסט מס' 22 – מלחמה ושלום

בתוך כל המלחמה הזו עם אירן שהגיעה אלינו במהירות והתפוגגה אחרי שבועיים נוצרה המנדלה הזו. כתזכורת להתחיבות שלי מול עצמי לעשות טוב, להימנע מלשון הרע, ולשאוף תמיד לשלום. יותר קל לצייר מלבצע, אבל אני מקווה שהתזכורת הזו תעזור לי וגם לכם לבנות עולם טוב יותר.

קראו עוד

פוסט מס' 21 – הילדות שלי כחובבת קריאה, הקושי שלי לקרוא והחיבור של הילדים לספרים. וגם: ציור מנדלה לסופרת של כראמל ועוד נסיון עם אטנט.

כל כך אהבתי לקרוא ספרים כשהייתי קטנה. הייתי נשאבת לעולם הזה של מילים, שהפכו למשפטים, ולסיפורים  וקוראת בלי סוף. בשלב מסוים זה הלך לאיבוד, ואיזה כיף לראות את עמית ממשיך לקרוא. בפוסט הזה, כמה זכרונות ילדות, מנדלה שציירתי עם שחר עבור הסופרת של "כראמל" מאירה ברנע גולדברג. וגם שיתוף נוסף מההתמודדות שלי עם טיפול בהפרעת קשב וריכוז – והפעם ניסתי לקחת אטנט.

קראו עוד